Ирина, на самом деле вопрос не простой - это целый научный труд Нужны знать причины, видеть Вашу картину. Первое, что нужно сделать - это получить консультацию пародонтолога.
Для лечения тканей пародонта и десен рекомендован курс лечебных мероприятий. Вопрос весь в том, какое именно у Вас заболевание. Для уточнения диагноза и выбора правильной тактики лечения необходимо провести ортопантомографическое обследование зубов( панорамный рентгеновский снимок зубов), получить консультацию пародонтолога, который назначит курс лечения. К лечебным процедурам относят: применение лазера,наложение лечебных повязок на десну, прием витаминов и препаратов для улучшения кровоснабжения и питания пародонта и т.д.